Солевой скраб для тела в домашних условиях: как сделать соляной скраб своими руками

Содержание
  1. Особенности солевого скраба для тела
  2. Показания и противопоказания
  3. Салонные методы лечения целлюлита
  4. 4.Как сделать кофейный скраб от целлюлита
  5. Как правильно применять соляной скраб в домашних условиях
  6. Как выбрать хороший продукт в магазине?
  7. Домашние рецепты скрабов с солью
  8. Отшелушивающий скраб с солью, содой и сметаной
  9. Отбеливающий скраб с солью, лимонным соком и маслом
  10. Мягкий скраб с солью и молоком
  11. Скраб для тела: способ применения
  12. Бедра
  13. Нежные зоны: живот и внутренняя поверхность рук
  14. Стопы
  15. Правила использования против целлюлита
  16. Эффективность скрабов в борьбе с целлюлитом
  17. Как правильно делать антицеллюлитные обёртывания
  18. Противопоказания
  19. Самые эффективные рецепты холодных обёртываний
  20. Уксусное обёртывание
  21. Глиняное обёртывание
  22. Водорослевое обёртывание
  23. Мятное обёртывание
  24. Шоколадное обёртывание
  25. Рецепты горячих обёртываний от целлюлита
  26. Кофейное обёртывание
  27. Горчичное обёртывание
  28. Горчично-медовое обёртывание
  29. Медово-солевое обёртывание
  30. Перечно-коричное обёртывание
  31. Домашние рецепты скраба от «апельсиновой корки» на теле
  32. 3 ошибка: несистемный подход
  33. 1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть
  34. Лyчшиe peцeпты уходовых средств в домашних условиях
  35. Классический
  36. Медовый
  37. Солевой
  38. С добавлением сахара
  39. С необычными добавками
  40. 2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита
  41. Профилактика целлюлита на начальных стадиях
  42. Физическая активность
  43. Правильное питание
  44. Антицеллюлитные массажи и средства
  45. 2.Секреты нанесения и применения
  46. Какого эффекта ждать от обёртываний?
  47. Лучшие косметические средства для скрабирования тела
  48. Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier
  49. Как часто можно пользоваться скрабом для тела
  50. Основные причины появления целлюлита

Особенности солевого скраба для тела

Бывают дни, когда вы просыпаетесь, смотрите в окно и понимаете, что хотите что-то сделать для себя. Почитай книгу, посмотри очередную серию «Аббатства Даунтон»… Нет, не то. Приготовьте слойки со сливками или приготовьте рыбу — даже протертую. Что делать, если побаловать себя санаторно-курортным лечением? Примите ванну, нанесите солевой скраб ручной работы…Домашний спа: расслабляющие процедуры для тела
Домашний спа: расслабляющие процедуры для тела

Выглядит, конечно, не очень аппетитно. Сахар выглядит намного привлекательнее соли. Но это кажется правдой. Вот некоторые из преимуществ солевого скраба для тела:

  • мягко отшелушивает омертвевшие клетки кожи;

  • делает кожу мягкой и шелковистой;

  • отбеливает, помогает осветлить пигментные пятна;

  • уменьшает отеки;

  • массажные движения, которыми он наносится, стимулируют кровообращение.

Еще более полезен скраб для тела с морской солью. Входящие в его состав йод, магний и железо повышают тонус кожи и ускоряют обменные процессы в клетках.

По сравнению с сахарным скрабом солевой скраб выглядит менее привлекательным. Но это только кажется. © Getty Images

Показания и противопоказания

Марина Каманина, эксперт L’Oréal Paris, вспоминает, зачем нужен скраб: «Поверхность кожи постоянно обновляется, омертвевшие клетки кожи необходимо отшелушивать, а на их месте появляются более молодые. С возрастом это естественное обновление замедляется, клетки частично накапливаются на поверхности кожи, делая ее визуально тусклой. Поэтому, чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, необходимо периодически очищать ее от омертвевших клеток и для этого отлично подойдет скраб».Очищение тела
Очищение тела

Что касается солевого скраба на основе морской или кухонной соли, то его можно использовать при необходимости:

  • глубоко очистить кожу;

  • скорректировать ее рельеф (такой скраб отлично полирует кожу, становится мягкой и гладкой);

  • отбеливают кожу, осветляют пигментные пятна;

  • отогнать лишнюю влагу, из-за чего появляется вздутие.

Нельзя использовать солевой скраб, если:

  • появляются раздражения, высыпания, абсцессы, царапины и вообще любые повреждения кожи — процедура может усилить воспаление, спровоцировать кожную инфекцию;

  • у вас сухая чувствительная кожа.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются решить проблему самостоятельно. Но следует понимать, что домашняя терапия может быть эффективной только на начальных этапах. В самых запущенных случаях правильным решением будет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают широкий спектр услуг, направленных на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Мы выделяем в наших центрах «9 лучших салонных методов лечения целлюлита:

  1. LPG-массаж — это запатентованный метод моделирования тела с помощью французских аппаратов 9-го поколения от LPG Systems — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия разминается плотная жировая клетчатка, выводится лишняя жидкость из организма, сглаживаются проявления целлюлита, улучшается состояние кожных покровов тела.
  2. LPG Alliance тела — это развитие предыдущей методики массажа на аппарате LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожно-жировой клетчатки, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и выраженное укрепление стенок кровеносных сосудов, что отражается на уменьшение проявлений варикозного расширения вен и сосудистой сети на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов с сосудистыми проблемами. Эффект потрясающий: оздоравливает все тело, замедляет процессы старения и за короткое время формирует гармоничную фигуру.
  3. Прессотерапия — это вид лимфодренажа, суть которого заключается в воздействии сжатого воздуха на лимфатическую систему, которое происходит с помощью специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся лишние жидкости и вредные вещества. Помогает излечить ткани, пораженные целлюлитом.
  4. Радиочастотный липолиз или радиочастотная терапия влияет на уровень подкожного жира, что улучшает кровообращение, ускоряет расщепление жира, гипертрофированные жировые клетки перестают давить на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее очевидным.
  5. Ударно-волновая терапия — воздействие низкочастотной волны ударного звука, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в ткани в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активируя коллаген синтез.
  6. Биостимуляция Futura Pro — это аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Существуют специальные антицеллюлитные программы.
  7. Озонотерапия позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любой стадии, скорректировать объемы тела и провести лифтинг кожи.
  8. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязево-солевое, использование водорослей и др.) — древние техники, основанные на применении биологически активных веществ с последующим наложением повязок.
  9. Классический мануальный антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, улучшающая кровообращение и обменные процессы в тканях, улучшающая общий тонус кожи. Это не только полезно, но и весело!

4.Как сделать кофейный скраб от целлюлита

Как приготовить специфический кофейный скраб от целлюлита? Первое, что нужно сделать, это определиться на основании. Это может быть молотый кофе или кофейная гуща. В чем разница?

Молотый кофе просто тверже и грубее. Этот тональный крем подходит, если вы хотите максимально стимулировать кровообращение, чтобы как можно больше бодрить и оживлять кожу.

Кофейная гуща, например, приготовленный торт из зерен или кофемашина, более мягкая и нежная, чем предыдущая основа. Торт будет иметь более спокойный эффект, при этом эффект скраба сохранится. Тональный крем рекомендуется для нежной и чувствительной кожи. Если смешать его с морской солью крупного помола, бодрящий эффект будет таким же, как и от молотого кофе.

Поэтому выбирайте тональный крем, который соответствует вашей коже, ее предпочтениям и вашим целям. Не забудьте пройти тест на аллергию.

Определившись с основанием, нужно выбрать надстройки. Для этого ознакомьтесь с рецептами ниже. Но в целом схема приготовления такая:

  • Возьмем базу
  • Добавьте сухие ингредиенты
  • Добавление жидких компонентов
  • Хорошо перемешать
  • Наносить массирующими движениями, можно кистью / салфеткой на 5-10 минут. Стирать чистой водой, также можно губкой / щеткой / тряпкой

Как правильно применять соляной скраб в домашних условиях

Пошаговый алгоритм — для тех, кто будет выполнять процедуру впервые.Видео: как правильно пользоваться скрабами?
Видео: как правильно пользоваться скрабами?

  1. 1

    Для большей эффективности процедуры лучше всего распарить кожу перед нанесением скраба. Можно принять ванну или душ. Можно просто использовать компресс: смочить полотенце теплой водой и приложить к чистой коже на 5-7 минут.

  2. 2

    Нанесите скраб на влажную кожу мягкими круговыми движениями. Не трите, не растягивайте и не травмируйте кожу. Движения должны быть легкими, не вызывать неприятных или болезненных ощущений.

  3. 3

    Если вы чувствуете дискомфорт (например, кожа начинает щипать, сильно краснеет или раздражается), немедленно смывайте состав теплой водой. Если дискомфорта нет, оставьте скраб на 2-5 минут, а затем смойте. Держать солевой состав на коже более 10 минут нельзя!

  4. 4

    Используйте солевой скраб 2 раза в неделю.

Баночки с солевым скрабом для тела разных цветов на столе

Солевой скраб проще всего приготовить дома. © Getty Images

Как выбрать хороший продукт в магазине?

Обилие разных тюбиков и банок на прилавках часто смущает: практически каждая девушка хоть раз застряла в магазине косметики, проходя тестеры желаемого продукта. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно подобрать скраб от целлюлита:

  • Состав. Сухой скраб идеален для жесткого отшелушивания плотной и огрубевшей кожи с явными признаками «неровностей», гелеобразный скраб для чувствительной и нежной кожи на ранних стадиях целлюлита, а скраб в виде лосьона поможет в дальнейшем гидратировать и насыщать ткани питательными веществами.
  • Размер зерен — абразивные частицы должны быть достаточно большими, чтобы трение имело видимый эффект, но не острыми, чтобы не поцарапать кожу.
  • Дополнительное воздействие. Некоторые скрабы против целлюлита обладают поддерживающим действием. Нагревание — если в составе есть корица, имбирь и красный перец. Охлаждение — если компоненты содержат ментол.

Домашние рецепты скрабов с солью

Мы в Skin.ru попробовали приготовить в домашних условиях несколько солевых скрабов (рецепты нашли в Интернете). Мы расскажем о тех, которые нам понравились и которые нам показались эффективными.Видеоурок: косметика для домашнего пилинга
Видеоурок: косметика для домашнего пилинга

Отшелушивающий скраб с солью, содой и сметаной

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка безалкогольного напитка;

  • 1 ч. Л. Мелкой соли (желательно морской);

  • 1 столовая ложка сметаны.

Как использовать

  1. 1

    Хорошо перемешайте все ингредиенты.

  2. 2

    Нанесите скраб на очищенное и распаренное лицо и тело мягкими круговыми движениями.

  3. 3

    Оставить на 2-3 минуты.

  4. 4

    Смойте теплой водой.

  5. 5

    Нанесите увлажняющий крем.

Отбеливающий скраб с солью, лимонным соком и маслом

Ингредиенты:

  • 1 ч. Л. Мелкой соли (желательно морской);

  • 1 ч. Л. Оливкового или любого другого растительного масла;

  • 1 ст.л лимонного сока.

Как использовать

  1. 1

    Хорошо перемешайте все ингредиенты.

  2. 2

    Нанесите состав на очищенную и распаренную кожу лица и тела легкими круговыми движениями.

  3. 3

    Оставить на 2-3 минуты.

  4. 4

    Смойте теплой водой.

  5. 5

    Нанесите увлажняющий крем.

Мягкий скраб с солью и молоком

Ингредиенты:

  • 1 ч. Л. Мелкой соли (желательно морской);

  • 1 столовая ложка молока;

  • 2 столовые ложки л. Мука.

Как использовать

  1. 1

    Смешайте молоко и муку, затем добавьте соль.

  2. 2

    Нанесите скраб на очищенное и распаренное лицо и тело мягкими круговыми движениями.

  3. 3

    Оставьте на 3-5 минут.

  4. 4

    Смойте теплой водой.

  5. 5

    Нанесите увлажняющий крем.

Скраб для тела: способ применения

Многие уверены, что знают, как правильно наносить скраб для тела, но продолжают совершать ошибки. Предлагаем советы, как нанести скраб на тело.

Скрабы наносятся на кожу, смоченную водой. Но наилучшего эффекта можно добиться, если перед процедурой немного распарить — удалить отмершие клетки будет намного проще. Для этого достаточно провести в душе чуть более 10 минут.

Второй совет — скраб лучше наносить на тело вечером, так как ночью клетки делятся активнее. Поэтому эпидермис после процедуры лучше восстановится и к утру успеют исчезнуть любые покраснения.

Для каждой области тела есть свои инструкции по использованию скраба.

Бедра

Перед тем, как начать мыться под душем, необходимо подготовить бедра: протереть их полотенцем с мягкими ворсинками для лучшего кровообращения, но не тереть слишком сильно, чтобы не повредить кожу.

Нанесите небольшое количество скраба на влажную кожу и помассируйте в течение нескольких минут легкими надавливаниями круговыми движениями вверх — в направлении лимфатического потока для улучшения обменных процессов в коже. После процедуры смыть остатки средства теплой водой, затем промыть эти места контрастным холодным душем.

Нежные зоны: живот и внутренняя поверхность рук

В связи с тем, что эти участки достаточно подвержены любым механическим воздействиям, наносить скраб на тело стоит поглаживающими движениями.

Стопы

На стопах всегда много ороговевшей и сухой кожи. При растирании ног приложение должно быть более активным. Чтобы удалить омертвевшие частички кожи, нужно перед процедурой тщательно распарить кожу. Следует использовать скраб с большей отшелушивающей способностью, чем остальное тело.

Правила использования против целлюлита

Чтобы увидеть трансформацию как можно скорее, соблюдайте следующие правила:

  1. Лечите и массируйте только те участки, где присутствует целлюлит. В остальном нужно пройти лишь слегка, чтобы удалить роговой слой эпидермиса.
  2. Наносите по лимфатическим линиям круговыми движениями снизу вверх. Это поможет улучшить кровообращение.
  3. Используйте скраб только на здоровой неповрежденной коже. Особенно это касается солевых скрабов, так как попадание его частиц в раны может вызвать сильный дискомфорт.
  4. Не используйте скраб, если собираетесь загорать. Это правило касается как пляжа, так и солярия. После пилинга повышается светочувствительность кожи и увеличивается риск получения солнечных ожогов.

Эффективность скрабов в борьбе с целлюлитом

Главное преимущество скраба перед антицеллюлитными обертываниями и применением крема — быстрота его действия. Эффект действия лекарственных компонентов на пораженную «апельсиновой коркой» кожу достигается быстрее благодаря механической очистке пор эпидермиса, в которые проникают лекарственные вещества. Когда они попадают в открытые поры, они могут проникать в более глубокие слои эпидермиса на уровне жировых клеток. Помогают ли скрабы от целлюлита, можно узнать на основании фактов.

Антицеллюлитный скраб действует следующим образом:

  • Во время умывания кожа тщательно очищается. Это позволяет коже избавиться от загрязнений и кожного сала и открыть доступ к кислороду. Кислород питает клетки, способствуя нормальным обменным процессам в них.
  • В результате интенсивных массажных воздействий во время умывания происходит интенсивный прилив крови к проблемной зоне, восстанавливается ее кровоснабжение, увеличивается кровоток, выводя шлаки и шлаки из поврежденных целлюлитом клеток.
  • Активные компоненты скраба, проникая глубоко в адипоцит (жировую клетку), способствуют его растворению и удалению из него лишнего жира, который впоследствии преобразуется в энергию тела.
  • Скраб способствует отшелушиванию ороговевшей кожи, активизируя процессы регенерации и появление нового гладкого слоя эпителия.
  • Активные компоненты скраба обладают местным детоксифицирующим действием, благодаря чему кожа становится более упругой и здоровой

Домашние скрабы от целлюлита при регулярном использовании делают кожу, пораженную целлюлитом, более гладкой и подтянутой. Способствует восстановлению кровообращения в проблемных зонах и активизирует отток лимфы.

Как правильно делать антицеллюлитные обёртывания

Для домашнего обертывания от целлюлита вам понадобится скраб, смесь для обертывания, пищевая пленка, одеяло, увлажняющий крем или молочко для тела. Рекомендуется проводить процедуру на ночь, чтобы средство подействовало во время сна. Порядок действий следующий:

  1. Очистите кожу. Вы можете помассировать сухой щеткой, а затем принять душ или использовать скраб в душе.
  2. Равномерно нанесите компрессную смесь на чистую сухую кожу.
  3. Место нанесения обернуть пищевой пленкой и накрыть одеялом, оставить средство на 1-2 часа.
  4. Смойте компресс теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Противопоказания

Поскольку процедура изменяет температуру вашего тела, специалисты не рекомендуют делать антицеллюлитное обертывание в следующих случаях:

  • Беременность и кормление грудью;
  • Гинекологические заболевания;
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Кожные заболевания и сильные воспаления;
  • Аллергия на компоненты смеси;
  • Во время менструации.

Самые эффективные рецепты холодных обёртываний

Как упоминалось выше, холодный компресс тонизирует кожу и сужает кровеносные сосуды, заставляя внутренние органы более интенсивно очищать и отводить лимфу. Освежающий эффект достигается с помощью ментола или масел мяты и эвкалипта. Но не все холодные компрессы обладают охлаждающим эффектом, их часто называют «холодными» просто потому, что они не согревают кожу.

Уксусное обёртывание

Яблочный уксус богат витаминами и минералами, которые проникают глубоко и борются с проявлением сосудистой сети. Уксус активно выводит жидкость, способствует устранению целлюлита, варикозного расширения вен, повышенного потоотделения.

Для обертывания понадобится яблочный и столовый уксус, смешайте их в соотношении 1: 3 и окуните в раствор марлевые повязки. Оберните повязки на проблемный участок и закрепите пищевой пленкой. Оставьте на 1,5-2 часа, затем смойте теплой водой.

Домашние обертывания против целлюлита

Глиняное обёртывание

Глиняные процедуры эффективно очищают, снимают отечность, выравнивают тон кожи и придают ей эластичность. Кремний в голубой глине укрепляет кровеносные сосуды и капилляры, а кальций укрепляет суставы и хрящи.

Разбавьте голубую глину водой, пока она не превратится в сметану. Обязательно перемешивайте деревянной ложкой, чтобы смесь не окислялась. Компресс приложить к телу, зафиксировать пищевой пленкой, сверху накрыть одеялом. Оставьте на час, затем смойте теплой водой.

Водорослевое обёртывание

Обертывание с водорослями дает мгновенный эффект: восстанавливает эластичность кожи, уменьшает объем в проблемных зонах, разглаживает целлюлит и выводит излишки жидкости.

Замочите горсть сушеных листьев водорослей в холодной воде. Через полчаса, когда водоросли станут мягкими, измельчите их в блендере и добавьте 20 мл яблочного уксуса. Нанесите смесь на кожу, оставьте на 1-1,5 часа, затем смойте теплой водой.

Мятное обёртывание

Мята одновременно освежает и обжигает кожу, укрепляет и выравнивает ее рельеф. Не рекомендуется прикладывать компресс к чувствительным участкам тела, например к животу, поскольку ощущения могут быть слишком сильными.

Смешайте 6 столовых ложек зеленой глины и до 5 капель эфирного масла мяты перечной. Нанесите смесь на кожу на 30-60 минут, накройте пищевой пленкой. Через некоторое время смойте теплой водой. Если ощущение жжения слишком сильное, сначала смойте смесь.

Домашние обертывания против целлюлита

Шоколадное обёртывание

Шоколадное обертывание — сладкое для тела, которое не навредит фигуре. Процедура активирует липолиз, моделирует, сглаживает рельеф. Какао-порошок повышает эластичность и питает кожу.

6 столовых ложек какао растворите в теплом молоке или воде, пока не получите консистенцию густой сметаны. Нанести на кожу, накрыть фольгой и выдержать около часа. Затем смойте водой.

Рецепты горячих обёртываний от целлюлита

Теплый компресс стимулирует кровообращение, расширяет сосуды и открывает поры. Через них выделяются токсины, кожа очищается, становится гладкой и бархатистой. Благодаря тепловому эффекту улучшается обмен веществ в клетках. Теплые компрессы обладают выраженным лимфодренажем, противоотечным и тонизирующим действием.

Домашние обертывания против целлюлита

Кофейное обёртывание

Активные ингредиенты кофе глубоко проникают внутрь, стимулируя обмен веществ и расщепление жирового слоя.

Для классического кофейного обертывания вам понадобится 100 граммов молотого кофе, столовая ложка оливкового масла и теплая вода. Смешайте все ингредиенты до консистенции густой сметаны. Нанести на кожу, накрыть пищевой пленкой и накрыть одеялом для усиления согревающего эффекта. Через час смойте обертывание теплой водой. Вы также можете добавить в этот рецепт эфирные масла цитрусовых, меда, корицы и чили.

Горчичное обёртывание

Горчица обладает очищающим и лимфодренажным действием, стимулирует обмен веществ, ускоряет сжигание жира и помогает похудеть.

Смешайте 2 столовые ложки порошка с половиной стакана воды и 1 чайной ложкой сахара. Добавьте 3-5 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона. Перемешать до сметаны, нанести на кожу на 1 час, накрыть пищевой пленкой и пледом. Через некоторое время смойте теплой водой.

Горчично-медовое обёртывание

Еще один вариант горчичного обертывания. Смешайте горчицу с медом в равных пропорциях и нанесите тонким слоем на проблемные участки тела. Оберните верх пищевой пленкой, накройте одеялом. Смыть через полчаса.

Медово-солевое обёртывание

Соль эффективно удаляет жидкости и разглаживает целлюлит, запускает процессы регенерации и тонизирует кожу. Мед питает и смягчает ее, выравнивает тонус и рельеф. Для этого компресса можно использовать мелкую натуральную соль для ванн, которая есть под рукой: английская, морская, гималайская, крымская .

Смешайте 3 столовые ложки меда и 2 чайные ложки соли. Смесь нанести на час, накрыть пищевой пленкой и пледом. Затем смойте водой.

Перечно-коричное обёртывание

Специи восстановят тонус кожи, увеличат выработку эластина и помогут организму расщеплять жиры.

Используйте 3 столовые ложки корицы, 3 столовые ложки черного перца и 6 столовых ложек оливкового масла. Смешайте до однородной массы и нанесите на кожу. Накрыть полиэтиленовой пленкой и одеялом, через 60 минут сполоснуть.

Домашние рецепты скраба от «апельсиновой корки» на теле

Отличный результат можно получить, используя молотый кофе для домашней процедуры. Прекрасно улучшает кровоток и лимфоток, омолаживает и тонизирует. Выбирайте из нескольких вариантов:

  • кофе + морская соль + несколько капель оливкового масла;
  • кофе + любимый гель для душа;
  • кофе + голубая глина, разбавленная теплой водой до консистенции сметаны;
  • кофе + перечная настойка + оливковое масло;
  • кофе + натуральный йогурт;
  • кофе + мед.

Скрабы обладают прекрасным антицеллюлитным действием:

  • морская соль + оливковое масло + немного грейпфрутового или лимонного сока;
  • коричневый сахар + миндальное масло + эфирное масло апельсина или лимона;
  • овсянка + молоко или сметана;
  • морская соль + молотая корица + молотый черный перец + оливковое масло.

3 ошибка: несистемный подход

Проблема целлюлита должна быть решена с помощью ряда мер предосторожности. Одни упражнения или растирание кремом не помогут.

Для устранения целлюлита рекомендуется сочетать: здоровое и сбалансированное питание, ежедневный душ для контрастирования проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические повязки и аппаратные процедуры массажа GPL, Futura PRO.

В этом вопросе особенно важны регулярность и последовательность — от массажа бедер раз в неделю никакого эффекта не будет!

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит напрямую не связан с лишним весом, он встречается и у очень худых женщин. У всех здоровых людей есть слой подкожно-жировой клетчатки (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неправильную структуру, что, по сути, придает коже неровности.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировых отложений, тем менее заметен эффект «апельсиновой корки».

Лyчшиe peцeпты уходовых средств в домашних условиях

Домашние скрабы хороши двумя способами: они эффективны и доступны по цене. Предлагаем вам попробовать следующие рецепты и выбрать лучший.

Классический


Наши мамы и бабушки тоже использовали скраб из кофейной гущи, поэтому рецепт можно считать по-настоящему популярным классическим. Для его приготовления понадобится всего два ингредиента:

  • Молотый кофе или кофейный пирог — 2 ст. Л. (количество может варьироваться в зависимости от потребностей).
  • Гель для душа — 2 ст. Л.

Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и приступайте к процедуре.

Антицеллюлитный скраб будет наиболее эффективным при нанесении на распаренную кожу, поэтому используйте его после принятия горячей ванны или горячего душа.

Вы также можете добавить в этот скраб корицу и эфирные масла. Этот рецепт описан здесь:

Медовый


Натирание кожи продуктом с медом вызывает очень специфические тактильные ощущения. Мед прилипает к ладоням и коже, заставляя напрячься и сделать глубокий массаж. Медовый скраб действует одновременно в нескольких направлениях:

  1. Подтягивает кожу (эффект аналогичен процедурам косметического лифтинга).
  2. Нормализует водно-солевой баланс, ускоряя процесс расщепления жиров.
  3. Насыщает ткани макро и микроэлементами.

Для приготовления состава вам потребуются:

  • Цукаты из меда — 1 ст. Л. (содержит больше абразивных частиц).
  • Овсяные хлопья — 3 ст. Л.

Ссылка! Если мед слишком густой, разбавьте его сливками. Жирные молочные продукты полезны для сухой, шелушащейся кожи.

Смешайте ингредиенты. Тщательно помассируйте проблемные места, а если нужно увлажнить кожу, оставьте состав на несколько минут. После процедуры медовый скраб лучше смыть теплой водой или принять контрастный душ.

Солевой


Поваренная соль — отличное средство для отшелушивания ороговевших частиц эпителия и для массажа. Морская соль не только отшелушивает, но и насыщает кожу йодом, магнием и железом.

Существует несколько вариантов солевого скраба от целлюлита:

  • Соль + мед — применяется при ярко выраженном целлюлите.
  • Морская соль + кофейный торт — отлично подтягивает дряблую кожу.
  • Соль + сахар + масло — подходит для чувствительной кожи, склонной к раздражениям.
  • Соль + цедра лимона + оливковое масло — отшелушивание и ароматерапия. Прекрасно расслабляет мышцы и успокаивает нервы. С осторожностью применять людям с чувствительной кожей и при наличии открытых ран.

С добавлением сахара


Сахарный скраб работает аналогично солевому, но не спешите опорожнять сахарницу — для процедур лучше всего подходит коричневый сахар. Именно он способен не только отшелушивать кожу, но и насыщать ее витаминами и микроэлементами.

В процессе нанесения скраба на кожу его крупинки растворяются, что позволяет создать плавный переход от жесткого пилинга к мягкому диапазону. Если переход не нужен, наденьте перчатки или нанесите состав массажной рукавицей / кистью.

Типичный домашний сахарный скраб содержит:

  • Сахар коричневый — 1 стакан
  • Базовое масло (подсолнечное, оливковое, виноградные косточек) — полстакана.
  • Эфирное масло апельсина — 10 капель.

Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо смешать и нанести на подготовленную кожу. Эффект будет особенно выражен, если предварительно помассировать проблемные места сухой щеткой по линиям лимфотока.

С необычными добавками

А теперь перейдем к менее популярным, но не менее эффективным ингредиентам для приготовления скраба от апельсиновой корки в домашних условиях.

  • Злаки и крупы. Овсяные хлопья, рис, гречка, семена фруктов и ягод — просто пропустите их через кофемолку или бренди, чтобы получить абразивную основу.
  • Сушеные лекарственные растения. Растирание сухих растений очищает кожу и нормализует лимфоток. Их необходимо предварительно измельчить и смешать с мелкой солью.
  • Сушеные водоросли. Настоящая кладовая витаминов и минералов. Они предотвращают вздутие живота, а также способствуют активному похуданию за счет вывода лишней жидкости.
  • Фруктовое пюре. Действует как кислотный пилинг. Для этой цели чаще всего используют грейпфрут и ананас, которые содержат бромелайн — фермент, расщепляющий скопления жира.
  • Косметическая глина. Делает кожу упругой и эластичной, насыщает ее кислородом и выводит продукты разложения. Белая глина подходит для чувствительной кожи, синяя — для проблемной и жирной кожи, зеленая — для возрастной и отеков, красная — для сухой и склонной к аллергии, а желтая — для потерявшей тонус кожи.
  • Какао порошок. Стимулирует естественную выработку коллагена, продлевая молодость. Содержит драгоценные кислоты с тонизирующим действием: линолевую, стеариновую и олеиновую.
  • Специи. Порошковая горчица, корица, ваниль, молотый перец — все это есть на кухне практически у каждой хозяйки. В качестве абразивных добавок они делают кожу упругой и эластичной.

В этом видео вы узнаете рецепт антицеллюлитного скраба с необычными добавками: эфирными маслами, водорослями и другими ингредиентами:

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да, у целлюлита есть несколько стадий, от первой до четвертой. И если на первом этапе для избавления от этой напасти достаточно изменить диету, увеличить физические нагрузки, выполнить массаж антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога не обойтись, массажные и аппаратные процедуры.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее эффективными методами профилактики целлюлита на ранних стадиях являются:

  • физическая активность;
  • диета;
  • кремы и гели антицеллюлитные;
  • антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить о физических нагрузках, то лучший вариант профилактики целлюлита — ходьба: достаточно будет проходить 4-5 км в день. Важно отметить, что только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на невысоком каблуке дает положительный эффект, поскольку высокие каблуки нарушают распределение веса тела и затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и сидячих профессий важно каждые полчаса или час проливать кровь: ходьба, выполнение нескольких десятков приседаний, выполнение простых упражнений на растяжку.

Целевая повседневная активность: упражнения, походы в спортзал не будут лишними. В тренажерном зале основным оборудованием является велотренажер. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах можно получить «Хождение на ягодицах», также эффективны раскачивания ногой в положении лежа на боку. Регулярные упражнения для брюшного пресса будут держать ваш живот в тонусе, а упражнения на скручивание полезны для жизни. Для профилактики целлюлита хорошо работают прыжки со скакалкой и бег — это простые способы активизировать обмен веществ, кровообращение и укрепить мышцы.

Правильное питание

Если вы хотите избежать развития целлюлита, придерживайтесь диеты. Постарайтесь минимизировать или исключить из своего рациона жирную и соленую пищу, фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Особенно негативно на организм действуют животные жиры. Сладости и крахмалистые продукты также должны быть сведены к минимуму. Избежать развития целлюлита поможет здоровое питание без фанатизма: овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые продукты, отварное нежирное мясо. Нет необходимости выгорать, но здоровое питание очень важно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Вы можете сами делать антицеллюлитный массаж — для этого вам понадобится жесткая щетка или полотенце, например, чтобы принять душ. Предпочтительнее выбирать средства с натуральными волосами. Они прекрасно массируют кожу, улучшают кровообращение и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей также можно приобрести специальную массажную щетку, которую обычно используют в тандеме с антицеллюлитным кремом или маслом.

На начальном этапе использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

2.Секреты нанесения и применения

  • Применяем его снизу вверх, чтобы эффект лифтинга был более заметным. Помогая кровотоку подниматься вверх, вы еще больше увеличиваете кровоток.
  • Не чаще 2-х раз в неделю. Хотя есть отзывы и свидетельства эффективного использования каждый день. Дерматологи постоянно напоминают нам, что коже нужно время, чтобы восстановиться. Поэтому смотрите исключительно на свои чувства и реакции.
  • необходимо использовать скраб перед другими косметическими процедурами, мазями, лосьонами, эпиляцией.
  • Для большего эффекта от средства кожу предварительно необходимо распарить.
  • Обязательно! Только на влажной коже. Обдумайте это. Категорически запрещается наносить кофейный скраб от целлюлита на сухую кожу! И в принципе безрезультатно.
  • Для усиления действия можно использовать мягкую кисть или ткань. Благодаря этому пилинг будет более эффективным.
  • Наносите продукт круговыми движениями, а не просто по прямой. Так будет легче удалить отмершие частицы, а полезные вещества проникнут глубже.
  • Поскольку кофейный скраб явно содержит кофеин, он тонизирует и тонизирует кожу. Поэтому для спокойного и полноценного сна используйте средство за пару часов до сна.

Какого эффекта ждать от обёртываний?

  • Детоксикация. Благодаря метаболической стимуляции клеток кожи, пакеты удаляют токсины и продукты жизнедеятельности.
  • Потеря веса. Вместе с лишними жидкостями исчезают объемы, тело становится более рельефным.
  • Отшелушивание. В процедуру входит удаление отмерших чешуек кожи.
  • Увлажняющий. Масла в смеси питают, увлажняют и смягчают кожу.
  • Эластичность. Пакеты содержат кислоты, витамины и антиоксиданты для эластичности и регенерации кожи.

Для ощутимого эффекта компрессы выполняются через день курсом из 10-14 процедур.

Домашние обертывания против целлюлита

Лучшие косметические средства для скрабирования тела

Ниже представлены фавориты редакции Skin.ru. Если честно, они не содержат соли, но абсолютно все прекрасно очищают кожу, смягчая и увлажняя ее.С чистого листа: как пользоваться скрабом для тела
С чистого листа: как пользоваться скрабом для тела

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Продукт содержит порошок из скорлупы семян арганы и 4 ценных масла: арганового, макадамии, миндаля и розы. Скраб мягко отшелушивает омертвевшие клетки кожи, смягчая и питая кожу, предотвращая сухость и улучшая ее защитные функции.

Как часто можно пользоваться скрабом для тела

Скраб — это процесс отшелушивания мертвых клеток в верхнем слое эпидермиса. Если вы часто пытаетесь «омолодить» кожу, вы рискуете ее высушить: не успев полностью восстановиться между процедурами отшелушивания, она начнет активно терять влагу, что может привести к преждевременной потере упругости и тонуса кожа тела.

Частота использования скраба зависит от типа кожи:

— Для нормальной кожи достаточно одного-двух раз в неделю.
— Обладательницам сухой и чувствительной кожи рекомендуется использовать скраб один раз в 10-14 дней. Лучше всего выбирать мягкий продукт с небольшим количеством твердых микрочастиц. После первого использования понаблюдайте за реакцией вашей кожи.

Основные причины появления целлюлита

Причин развития целлюлита не менее 15. Все они имеют свои особенности:

  1. Гормональные нарушения в организме. Это может произойти из-за ряда факторов, от неправильного образа жизни и вредных привычек до длительного приема сильнодействующих наркотиков и стресса.
  2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
  3. Венозная недостаточность.
  4. Лимфатическая недостаточность.
  5. Варикозное расширение вен.
  6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные выхлопные газы и т.д.).
  7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубно сказывается употребление фаст-фуда и сладкой газировки.
  8. Стресс и депрессия.
  9. Сидячий образ жизни (сотрудники относятся к особой группе риска).
  10. Беременность.
  11. Колебания веса (резкое уменьшение и увеличение).
  12. Неконтролируемый и длительный прием всех видов лекарств, в том числе БАД и других медикаментов.
  13. Алкогольная зависимость.
  14. Курить.
  15. Наследственная предрасположенность.

Это наименьший список, который можно отнести к первопричине целлюлита.

Источники

  • https://skin.ru/article/lishnee-doloj-solevoj-skrab-dlja-tela/
  • https://gtricks.ru/sredstva/kak-sdelat-skrab-ot-cellyulita-v-domashnix-usloviyax
  • https://estetik.ru/articles/tsellyulit/
  • https://natural-cosmetology.ru/kofejnyj-skrab-ot-cellyulita/
  • https://PilingSkin.ru/skraby/anticellyulitnyy
  • https://www.chistaya-linia.ru/articles/kak-polzovatsya-skrabom-dlya-tela
  • https://ProCellulite.ru/skraby-v-domashnih-usloviyah/
  • https://epsom.pro/stati/domashnee-obertyvanie-tsellyulit/
  • https://MedAboutMe.ru/articles/antitsellyulitnyy_skrab_dlya_tela/
  • https://euromednsk.ru/patients/articles/detail/glavnye-oshibki-pri-borbe-s-tsellyulitom/

Оцените статью
Блог про косметику ручной работы