4 ошибки в борьбе с целлюлитом — советы врачей «ЕвроМед клиники»

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — шишки, впадины, неровности и т.д. С медицинской точки зрения в небольших количествах эти явления абсолютно нормальны и связаны с характерным строением подкожно-жирового слоя. Целлюлит становится более выраженным при нарушении микроциркуляции и лимфодренажа. В медицине целлюлита вообще не существует, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае это не болезнь.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфодренаж. И главную роль здесь играет массаж. Мануальный антицеллюлит от массажиста или аппаратный от косметолога.

Одно из самых эффективных средств борьбы с целлюлитом — LPG-массаж. Во время процедуры обрабатывается подкожно-жировая клетчатка, улучшается состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

идеально подходит для сочетания LPG-массажа с процедурами Futura Pro и мезотерапией.

Как делать массаж гуаша: схемы и видео

Если вы хотите пройти массаж дома, лучше сначала изучить его не по видео на YouTube, а у профессионала, который расскажет вам все характеристики с учетом вашего строения лица. В сети огромное количество подробных обучающих видео специалистов по массажу гуаша. Обратите внимание не только на этапы ритуала, которыми делится автор видео, но и на детали работы со скребком. Хороший специалист должен сказать вам, какая часть скребка предназначена для какой области лица и шеи и как правильно использовать насадку для массажа гуаша (угол, давление, движение). Массаж легко выполнять и его можно делать дома, если выучите правила безопасности. Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем пробовать гуашь.

Для тела

Массаж проводится по меридианам тела. Согласно традиционной китайской медицине, меридианы — это каналы или потоки энергии, по которым ци течет в нашем теле. Инструмент гуашь соскребает кожу одним плавным движением, чтобы разогнать застоявшуюся кровь. Медленные поглаживания с надавливанием помогают стимулировать кровоток.

В зависимости от желаемого результата практикующие часто обрабатывают болезненные участки или выполняют гуашу по линиям меридианов. Гуаша обычно выполняется на спине, шее, плечах, а иногда и на ногах.

На лице

Обычно для массажа лица используют шлифованный нефрит или кварцевый инструмент. Гуаша для лица увеличивает кровообращение и выработку антивозрастных белков — коллагена и эластина. Первый помогает уменьшить морщины, второй укрепляет и тонизирует лицо. Увеличение кровообращения способствует детоксикации, что улучшает цвет лица и лимфатический дренаж.

Гуаша на лицо используется:

• Для уменьшения отечности вокруг глаз. Смажьте область лосьоном или маслом. Проведите инструменты под глазами от переносицы к вискам до линии роста волос. Повторить трижды. Затем проведите скребком от внутреннего уголка глаза к надбровной кости в области виска.
• Для улучшения лимфодренажа. Начните с подбородка: поднесите инструмент к уху. Переместите его за мочку, а затем вниз от центра к шее. Повторить 3–4 раза.
• Чтобы снять стресс. Начните с центра лба, двигаясь от висков к линии роста волос. Повторить несколько раз.
• Для уменьшения отека носа. Слегка проведите скребком по переносице, затем по носу к щеке. Повторить трижды.
• Чтобы придать форму подбородку. Осторожно проведите инструментом по челюсти к уху. Повторите трижды с обеих сторон.
• Для укрепления кожи в области декольте. Начните с внешнего угла челюсти, возле уха. Проведите скребком по линии, останавливаясь на ключице.

Особенности массажа гуаша для лица

Косметическая техника гуаша для лица имеет существенные отличия от обычного диагностического или профилактического лечебного массажа тела. Ведь лицо требует более деликатного воздействия.

• Все движения выполняются с легким давлением на пластину скребка, что не должно вызывать дискомфорта. Если давление будет слишком сильным, а движения слишком энергичными, на лице могут появиться синяки.
• Поскольку лимфа «течет» от лица к области, расположенной в центре каждой ключицы, задача косметического массажа гуаша — передать ее к этой «конечной остановке». Поэтому все массажные движения следует выполнять по лимфатическим путям, от центра лица к линии роста волос, а затем от подбородка по шее к ключицам.
• Скребок для гуаши следует держать под углом 15 градусов к коже. Это позволит покрыть большую площадь и придать коже оптимальное (мягкое) натяжение, что важно для правильной техники.

Основная цель косметического массажа щек — снять отечность лица, стимулировать движение лимфы. Для оптимального здоровья кожи и оптимизации иммунной системы лимфа должна свободно циркулировать по всему телу. Благодаря лимфодренажному массажу оптимизируется его движение, исчезает отек.

Основные причины задержки жидкости:

• воспаление на фоне острых и хронических инфекционных и неинфекционных патологий (ОРВИ, аллергии и др.);
• малоподвижность, в том числе из-за малоподвижной работы в офисе, за компьютером и так далее;
• чрезмерное употребление соли, сахара, алкогольных напитков и некоторых других продуктов, вызывающих отеки.

Слегка надавливая и двигаясь в нужном направлении, используя технику гуаши, можно заставить лимфатическую жидкость двигаться, избавиться от отеков.

Положительные эффекты улучшения лимфатического кровообращения:

• улучшить клеточное питание дермы;
• повышенный тон кожи;
• активное выделение токсичных веществ из кожи.

После сеанса гуаши:

• исчезают отеки;
• коже возвращается красота и здоровый вид;
• стираются следы бессонницы;
• заметно разглаживаются глубокие морщины и исчезают мелкие морщинки;
• активируются механизмы регенерации клеток;
• стимулируется дальнейшее увлажнение дермы;
• оптимизируется работа сальных желез;
• кожа сияет молодостью.

Важно!

Противопоказаниями к косметическому массажу гуаша являются:

• любые новообразования на лице;
• синяки;
• раны;
• угри в стадии обострения.

Масло для массажа лица Гуаша

Какое масло для массажа лица Гуа Ша выбрать? На самом деле все зависит от ожидаемого результата.

Любое масло позволит скребку Guasha скользить, не повреждая кожу. Кроме того, масла содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают поддерживать молодость и красоту.

Легчайшей консистенции имеют масла винограда, абрикоса, жожоба. Средний — аргана, макадамия, оливковое масло. А толстое колесо также поможет сделать массаж более эффективным, а кожу более гладкой. Не забывайте удалять остатки касторового масла только сухой тряпкой. Массаж лица Гуаша можно сделать с помощью всего одного масла или вы можете создать смесь, которая подходит именно вам.

Не забудьте сделать тест на чувствительность перед использованием масел. Нанесите небольшое количество масла на сгиб локтя и оцените реакцию в течение 30 минут. Если не возникает покраснения и зуда, риск возникновения аллергии минимален.

Вместо масла массаж лица Гуаша можно делать с помощью кремов и сывороток. Это только улучшает действие используемых средств. Главное, чтобы выбранная косметика подходила к типу кожи.

Стоимость услуги

Преимущества методики

Массаж лица Гуаша можно делать самостоятельно, что сэкономит на процедурах. Достаточно приобрести специальный скребок или валик.

Если вы поймете, как правильно проводить манипуляцию и точно будете следовать инструкции, процедура принесет только приятные ощущения.

Микротоки, лазеры, пилинг, мезотерапия: все это можно и нужно сочетать с массажем Гуаша, чтобы закрепить эффект и выглядеть ухоженным в любом возрасте.

Для минимального эффекта от процедуры можно уделять всего 5 минут в день. А если вы хотите добиться ярко выраженного лифтингового эффекта, вам понадобится не более 30-40 минут профессионального массажа.

Методика подходит людям любого возраста. С его помощью можно избавиться от отечности, тусклого цвета кожи и мимических морщин как у женщин, так и у мужчин.

1. Доступная цена.Массаж лица Гуаша можно делать самостоятельно, что сэкономит на процедурах. Достаточно приобрести специальный скребок или валик.
2. Нет боли.Если вы поймете, как правильно проводить манипуляцию и точно будете следовать инструкции, процедура принесет только приятные ощущения.
3. Сочетание с салонными процедурами.Микротоки, лазеры, пилинг, мезотерапия: все это можно и нужно сочетать с массажем Гуаша, чтобы закрепить эффект и выглядеть ухоженным в любом возрасте.
4. Всего 5 минут в день.Для минимального эффекта от процедуры можно уделять всего 5 минут в день. А если вы хотите добиться ярко выраженного лифтингового эффекта, вам понадобится не более 30-40 минут профессионального массажа.
5. Универсальность.Методика подходит людям любого возраста. С его помощью можно избавиться от отечности, тусклого цвета кожи и мимических морщин как у женщин, так и у мужчин.

Подготовка к сеансу

Основным инструментом массажа Гуаша является скребок. Это его выбор, который должен быть сделан перед началом сеанса. Форма, вид, материал изготовления используются по-разному. Главное условие — отсутствие острых деталей, способных поранить кожу. Наиболее популярны следующие виды скребков:

• универсальные разных форм, размеров;
• треугольники (для шеи, рук);
• «Рыбка» для лица;
• расчески для кожи головы.

Мастер самостоятельно подбирает лучший вариант. Материал: металл (латунь, медь), камень (нефрит, агат, яшма), рога животных или пластик.

В домашних условиях инструментом для массажа Гуаша могут стать подручные средства (керамика подходящего формата, деревянные ложки, монеты).

Сама подготовка к сеансу также требует внимания. Выполните следующие действия:

• распарить кожу (горячая ванна, душ);
• обработанная поверхность покрывается массажным маслом (часто используется оливковое масло), например, кремом;
• подготовить ткань к основному эффекту — легкими массирующими движениями рук: растирание, ласкание.

Подготовленный участок подлежит основной работе скребком, стимуляции биологических точек. Действия выполняются по технологии Гуаша. Самопроизвольные движения не допускаются.

Схема массажа Гуаша из инструкции к скребку

Те же массажные линии актуальны и для валика. Преимущество последнего в том, что не нужно выбирать, какую сторону принимать.

Лучшие камни для массажа в технике Гуаша

Джейд хорошо впитывает отрицательную энергию, вытаскивая ее из болезненных мест. Чтобы отличить настоящий минерал от подделки, потрите его ножом или другим металлическим предметом — царапин быть не должно.

Цена скребка из твердого нефрита начинается от 45 долларов и выше.

Розовый кварц снимает агрессию и раздражение, способствует восстановлению юношеского иммунитета и крепкого здоровья, повышает женскую энергию. Качественный камень имеет неровные оттенки, пузырьки воздуха и несовершенную прозрачность. Подержите в руке — настоящий минерал останется свежим.

Горный хрусталь восстанавливает правильные энергетические потоки в ауре, которые создают положительный вибрационный фон в теле. Другими словами, очищает энергию. Прокрутите его обычным стеклом — если образовалась царапина, значит, перед вами подделка.

Агат считается энергетически мощным целителем. Он положительно влияет на все чакры, увеличивая их вибрацию. Попробуйте провести иглой по боковой поверхности — она ​​не должна рассыпаться.

Шунгит обладает заживляющими и антибактериальными свойствами, снимает отеки. Настоящий камень непрозрачный непрозрачный, в нем есть белые и золотые прожилки. Если это однотонный черный оттенок, то он искусственный. Единственное место его производства — Россия, Республика Карелия.

Рог буйвола энергетически нейтрален. Прочный и прочный материал нестандартной окраски с волокнистой структурой. Обладает легким растиранием. Для выявления подделки попросите продавца зажечь образец зажигалкой — запаха пластика быть не должно.

Важные советы

Если вы делаете процедуру самостоятельно, обратите внимание на следующее:

Кожа при использовании масла не растягивается. На всю обработанную площадь достаточно 3-5 капель. Рекомендуется использовать некомедогенные составы (например, аргановое масло). Средства по уходу на водной основе не подходят, так как они быстро впитываются.

1. По окончании процедуры оставшееся масло смывается сухой тряпкой. Не оставляйте продукт на коже, особенно вокруг глаз: это приведет к отеку.
2. На скребок оказывается лишь легкое давление. Если переборщить, на лице появятся синяки и лопнувшие капилляры. И то, и другое некрасиво и противоречит самой идее массажа Гуаша: снятие отеков и выравнивания тона кожи.
3. Во время массажа вы всегда должны следовать схеме направлений движений. Не перемещайте скребок по массажным линиям — это приведет к появлению новых морщин и отеков.
4. После каждого сеанса тарелку следует мыть с мылом. Если этого не сделать, масло и бактерии из камня попадут в поры кожи и вызовут прыщи.
5. Движения во время сеанса должны быть интенсивными, чтобы ускорить кровоток и лимфатический поток.

Первые 2-3 раза массаж Гуаша может быть болезненным. Боль возникает из-за того, что мышцы не привыкли к подобным воздействиям. Через несколько сеансов дискомфорт пройдет, а процедура принесет только приятные ощущения.

Домашний самомассаж лица

Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживание, разминание, поглаживание, растирание. Обязательно проверьте кожу перед процедурой. На нем не должно быть язвочек или болезненных подкожных прыщей. Всегда используйте сливки или масло.

Особенность самомассажа в том, что нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и на пальцах рук. Не заставляйте пальцы, не надавливайте и не тяните за лицо. Заранее снимите с рук все украшения, в том числе часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.

Массажировать лицо нужно в такой последовательности:

• Подбородок от центра к ушам;
• Область вокруг рта
• Щеки от носа до ушей;
• Нос от кончика до лба;
• Область вокруг глаз (очень легкими движениями, с небольшим давлением или без него);
• Брови и кожа вокруг бровей;
• Спереди от центра к периферии;
• Зона шеи от зоны декольте до подбородка ласковыми движениями.

В области лимфатических узлов нельзя допускать сильного давления, только осторожное поглаживание.

Для достижения результата самомассаж нужно делать регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Тогда вы можете сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массажа кожи. Дерма нуждается в отдыхе даже после лечебных процедур. Если вы переборщите, на вашей коже появится больше морщин.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется выполнять специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят эффект лифтинга.

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга оказывает комплексное воздействие на лицо и шею. При его регулярном использовании наблюдаются следующие изменения:

• Отек уменьшается или полностью исчезает;
• Контуры лица приобретают четкость;
• Кожа становится более эластичной, улучшается цвет лица;
• Уменьшаются морщины и носогубные складки;
• Мешки вокруг глаз уменьшаются или исчезают;
• Уменьшаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти положительные изменения происходят потому, что массаж способствует лимфодренажу, оксигенации тканей и более активному производству коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные методики снимают чрезмерное напряжение мышц лица и шеи, которое часто вызывает появление глубоких морщин и провисание тканей. Поэтому можно практиковать массаж, чтобы подтянуть овал лица и избавиться от лоскутов.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит напрямую не связан с лишним весом, он встречается и у очень худых женщин. У всех здоровых людей есть слой подкожно-жировой клетчатки (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неправильную структуру, что, по сути, придает коже неровности.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировых отложений, тем менее заметен эффект «апельсиновой корки».

Противопоказания:

• Гипертония
• Гиперчувствительность
• Беременность
• Много воспалений и прыщей
• Область вокруг глаз не массируется

Мышцы лица с описанием и схемой

Ниже приводится описание основных групп мышц, из которых состоит лицевой корсет. Я постарался изложить эту информацию кратко и без сложных терминов. Обязательно учтите их положение на диаграмме — это даст вам визуальное представление о том, что происходит, когда вы действуете в соответствии с ними.

Сфинктеры (сжимают)

Круглые мышцы глаза — располагаются вокруг глазных отверстий и закрывают верхнее и нижнее веко, защищая глазницу. Они прикрепляются к внутреннему уголку глаза и являются одними из самых активных на лице. Уже в молодом возрасте в этой области появляются первые морщинки.

Круговые мышцы губ — расположены вокруг рта, позволяя сжать губы. Он не прикреплен к какой-либо кости, но в него вплетено более 10 других лицевых мышц. Зажимы в этой области напрямую зависят от психоэмоционального состояния. Например, сжимание губ от обиды и недовольства приводит к образованию гребней в уголках рта и морщин над верхней губой.

Депрессоры (тянут вниз)

Гордые мышцы: начинаются на переносице и прикрепляются к коже над переносицей. В гневе этот участок кожи опускается вниз и образует поперечные морщинки на переносице.

Морщинистые брови — вплетены в кожу бровей, что позволяет им сближаться. Благодаря активности в глабельной области образуются устойчивые вертикальные складки.

Опустите уголки рта: опустите угол рта. Когда они сжимаются, их лицо становится тусклым, печальным. В этом движении также задействованы мышцы шеи, которые удерживаются вместе сухожилиями и тянут овал вниз. Это приводит к образованию мух.

Жевание: они исходят из скуловой кости и прикрепляются к углу нижней челюсти. Их основная функция — прижимать нижнюю челюсть к верхней. С их помощью осуществляется процесс жевания и произнесение звуков. Они растут на протяжении всей жизни из-за напряжения и сжатия челюстей из-за жевания и отрицательных эмоций. Это препятствует нормальному току лимфы к околоушным лимфатическим узлам, что приводит к отеку.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям с неврологическими заболеваниями. В первую очередь, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, недостаток сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы — лечебная процедура, имеющая противопоказания. К ним относятся следующие состояния: острое воспаление, повышенная температура тела, нарушения свертывания крови и кожи, рак, инфекции и психические расстройства.

Эффективность воздействия

Современная гуаша более тонкая, чем древний метод воздействия. Особенно, если речь идет о массаже лица. Метод позволяет получить более здоровое тело, что надолго благотворно сказывается на внешности. Гуаша борется не только с проявлением болезни — причины зависят от метода.

В зоне локального воздействия 8 меридианов (биологически активных линий). Массаж проводится с учетом положения этой сети, имеющей физиологическое значение. Благодаря этому достигается лечебный эффект.

Важно! Гуаша стимулирует внутренние процессы, отвечающие за качество и внешний вид кожи. Регулируется микроциркуляция жидкостей (крови, лимфы). Это улучшает питание кожи, насыщение кислородом и активизирует процессы регенерации.

Массаж Гуа Ша оказывает на кожу следующие видимые эффекты:

• очищение (устранение рогового слоя, прыщей);
• отбеливание (обнажение новых слоев без темной пигментации);
• разглаживание морщин (минимизация борозд, складок, провисаний);
• улучшение внешнего вида (цвет, румянец, мягкость, эластичность).

Воздействие на кожу нежное. Покрытия не двигаются (растягиваются, перекручиваются), как при классических массажных техниках. При этом глубина воздействия значительна.

Частота применения

Сколько сеансов нужно, чтобы получить видимые результаты? Все зависит от состояния кожи, выбранной техники выполнения. Профилактический массаж проводится в цикле из 10 процедур с интервалом 3-5 дней.

Интенсивный курс против возрастных изменений состоит из 12 сеансов, для улучшения состояния кожных покровов — 4 процедуры в месяц.

Массаж Гуаша — отзывы мастеров

Китайский массаж — отличный способ быстро восстановить силы. Процедура безопасная, безболезненная и очень эффективная, о чем свидетельствуют положительные отзывы покупателей.
Техника очень проста и может выполняться в домашних условиях. Тренировки занимают несколько дней, поэтому массаж можно делать самостоятельно.

Прямое воздействие и давление на энергоцентры выявляют и устраняют причину заболевания, улучшают настроение, общее самочувствие в целом.

Результат массажа скорее вспомогательный. Сеанс необходимо интегрировать с лечебными процедурами. Сфера действия у него довольно большая, при отсутствии противопоказаний подходит каждому человеку.

Противопоказания для омоложения с помощью массажа

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

• Заболевания лимфатических узлов;
• Онкологические заболевания в местах воздействия;
• Острый гайморит, гайморит;
• Проблемы со свертываемостью крови
• Острый неврит лицевых нервов;
• Гипертоническая болезнь 3 степени;
• Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;
• Экзема, герпес и аллергические кожные высыпания;
• Повышенная ломкость сосудов кожи;
• Реабилитация после глубоких химических пилингов;
• Раны, порезы, укусы насекомых.

Меры предосторожности

Основное внимание при самостоятельном занятии уделяется технике движений, степени давления на скребок. Чрезмерное усилие может повредить кожу и вызвать синяк. С особой осторожностью действуют в области вокруг глаз. Нежная, тонкая и сухая кожа требует большего контроля.

Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний. Не рекомендуется воздействовать в следующих случаях:

• онкология;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• раны на коже;
• варикозное расширение вен;
• гемофилия.

Не рекомендуется проводить процедуры во время менструации, при беременности, пациентам с гиперчувствительностью кожи, большими родинками.

Несмотря на скептическое отношение многих к китайской медицине, эффективность массажа Гуаша заставляет поверить в действенность методик. Хорошее самочувствие в сочетании с омоложением — отличные показатели работоспособности.

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да, у целлюлита есть несколько стадий, от первой до четвертой. И если на первом этапе для избавления от этой напасти достаточно изменить диету, увеличить физические нагрузки, выполнить массаж антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога не обойтись, массажные и аппаратные процедуры.

Правила выполнения

Многие пытаются выполнять массаж Гуаша самостоятельно, но в результате не получают выраженного эффекта. И в большинстве случаев это связано с неправильной техникой обращения. Начиная такой массаж, запомните несколько простых правил:

• Процедуру необходимо проводить регулярно. Если проводить массаж время от времени, не стоит ожидать видимого результата даже через несколько месяцев. Регулярность — главное условие эффективности массажа Гуаша.
• Метод не подходит людям с угревой сыпью. Проблемная кожа не любит сильных механических нагрузок. Поэтому при наличии гнойничковой сыпи в первую очередь необходимо устранить воспаление и добиться исчезновения прыщей. В противном случае вы легко можете распространить инфекцию по всему лицу и только усугубить проблему.
• Во время сеанса необходимо тщательно соблюдать технику. В противном случае отек усилится и могут появиться новые морщинки, от которых будет сложно избавиться. Если вы не можете пройти процедуру самостоятельно, лучше всего поступить в опытную магистратуру.

Массажный ролик из нефрита — как пользоваться и какие недостатки

Нефритовый массаж — это простая техника, в которой используется специальный нефритовый валик. Он оказывает давление на кожу и подлежащие ткани. В результате усиленного кровообращения снимается напряжение и напряжение в мышцах.

Этот эффект благоприятен для лимфатической микроциркуляции и помогает уменьшить отек.

Кроме того, контакт с камнем (будь то нефрит, розовый кварц или любой другой материал) — прекрасный расслабляющий способ побаловать себя. Процедура не занимает много времени и может быть проведена в любом месте в удобное для вас время.

Вы катите это по лицу. Начать нужно с обработки шеи, чтобы открыть каналы кровообращения. А потом это переходит в лицо. Рекомендуется перемещать валик в одном направлении, только вверх, а не вверх и вниз (как при покраске стены).

Для получения видимых результатов этот массаж следует выполнять ежедневно в рамках ежедневного ухода за кожей.

Прокатка нефрита не требует специальных знаний или практики. Поэтому с ним работать намного проще, чем со скребком.

Недостатки:

• Вам необходимо регулярно чистить валик, так как грязь будет попадать внутрь валика. Его нужно будет тщательно промыть кистью с теплой мыльной водой.
• Ролик состоит из нескольких рабочих частей, которые со временем изнашиваются и ломаются. Они также могут сломаться при падении, поэтому обращайтесь с ними осторожно.
• Если вы хотите добиться видимых результатов, нефритовый массаж не так эффективен, как метод Гуа Ша.

Механизм влияния на организм

Процедура воздействует на меридианы и энергетические каналы, устраняет застой в глубоких тканях, что отрицательно сказывается на работе внутренних органов. Используемый скребок Guasha устраняет следствие и причину заболевания.

Китайские философы утверждали, что болезнь вызывает накопление токсинов. На их критическом уровне энергетические каналы заблокированы. В результате ухудшается самочувствие, нарушается работа органов, появляется повышенная утомляемость, частые головные боли и плохое настроение.

Массаж скребком Guasha стимулирует выработку антиоксидантов, которые активируют защитные силы организма. Меридианы в теле начинают постепенно очищаться, и тело начинает восстанавливаться. Если после процедуры наблюдаются синяки или швы, то в этих местах произошел застой энергии. Сеанс возобновляется после того, как они полностью исчезнут.

Поскольку внутренние органы связаны с участками тела энергетическими каналами, врач или массажист может направить основное исследование на проблемную зону.

Подготовка организма и инструмента к массажу Гуаша

Если вы собираетесь делать глубокий лечебный массаж, в первую очередь необходимо прогреть кожу. Лучше всего попариться в бане, сходить в турецкую баню или сауну. Более простой и быстрый способ — согреть кожу полотенцем, смоченным в горячей воде. Нагретая кожа лучше выводит излишки кожного жира из сальных желез при воздействии скребка, а также лучше впитывает масла.
Если вы собираетесь провести расслабляющий массаж без глубокого воздействия на кожу, например, для улучшения качества сна, кратковременного повышения тонуса кожи и снятия отеков, необходимо не согревать кожу, а массировать скребком или охлаждающим роликом.
Осторожно нанесите дезинфицирующее средство ватным тампоном на кожу, которую вы собираетесь массировать, повторите процедуру дезинфекции скребком и валиком. Помните, от этого зависит ваше здоровье!
ВАЖНЫЙ! Перед непосредственным массажем необходимо продезинфицировать кожу и инструменты! Это обязательное условие для массажа Гуаша, потому что постоянное трение кожи тем или иным образом повреждает ее, а перенос скребка или валика из одной зоны массажа в другую обеспечивает распространение болезнетворных микроорганизмов во всех зонах массажа. Если вы уже распарили кожу в бане, парилке или бане, ее дополнительная дезинфекция не требуется. Если планируется холодный массаж или согревание проводилось полотенцем, дезинфекция строго необходима! Дезинфекцию можно проводить спиртовыми антисептиками (они могут повредить кожу или вызвать дискомфорт), но рекомендуется использовать антисептическое мыло или салфетки, а также популярные антисептики, такие как хлоргексидин.

Польза китайского массажа Гуаша

Аналогичная процедура проводится для достижения следующих результатов:

• уменьшить глубину морщин;
• тонизируют и улучшают цвет кожи;
• улучшить контуры лица за счет устранения отеков;
• выведение токсинов;
• ускорение движения лимфы и крови;
• улучшенное снабжение кожи кислородом;
• осветляющая пигментация;
• повышение иммунитета за счет ускорения обмена веществ;
• очистка от грязи;
• ускорение выработки нейромедиаторов серотонина, эндорфина и дофамина, отвечающих за хорошее настроение.

Массаж Гуа Ша выравнивает тон кожи и значительно улучшает контуры лица: скулы становятся выразительными и скульптурированными за счет удаления лишней жидкости из мягких тканей.

Техника выполнения

Классический массаж — это нежное воздействие на кожу с помощью сывороток или кремов. Все манипуляции проводятся по массажным линиям.

Процедура выполняется следующим образом:

• На кончики пальцев наносится небольшое количество масла, крема или лосьона. Затем легкими мазками обрабатывается все лицо. Важно, чтобы каждая область была увлажнена.
• Затем каждая зона прорабатывается по массажным линиям. Чередуются разные виды движений: поглаживание, разминание и растирание. Специалист проводит процедуру, не отрывая рук от лица пациента.
• Если это лечебный массаж, направленный на активизацию восстановительных процессов, специалист также будет использовать щипковые движения, которые достаточно глубокие, но не оставляют синяков. Также можно использовать методы вибрации.

Продолжительность одного сеанса 10-15 минут. Курс включает не менее 10 занятий. После всего курса вы увидите результат — более упругую и здоровую кожу.

Следует учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости и шлаков. Во время курса нельзя употреблять алкоголь, курить, есть жирную и соленую пищу. В области лица снова будет расти отек, а кровообращение ухудшится из-за сужения сосудов. Массаж лица рекомендуется совмещать с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе и питательными и увлажняющими масками для лица.

После массажа нужно удалить остатки масла салфеткой или ватной палочкой. На сухую кожу также можно нанести питательную маску или крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы после массажа не приходилось наносить макияж или выходить на яркое солнце.

3 ошибка: несистемный подход

Проблема целлюлита должна быть решена с помощью ряда мер предосторожности. Одни упражнения или растирание кремом не помогут.

Для устранения целлюлита рекомендуется сочетать: здоровое и сбалансированное питание, ежедневный душ для контрастирования проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические повязки и аппаратные процедуры массажа GPL, Futura PRO.

В этом вопросе особенно важны регулярность и последовательность — от массажа бедер раз в неделю никакого эффекта не будет!

Какой скребок лучше выбрать и где купить

Для каждой части тела есть пластина определенного размера и формы. Для зоны лица он маленький и симпатичный, в руке держать удобно. Обычно в форме рыбки или лапы. Большой и квадратный предназначены для массажа тела.

Выбирая скребок, обязательно обращайте внимание на сырье, из которого он изготовлен. Он должен быть на 100% натуральным.

В китайской медицине используются пластины из следующих материалов:

• Из нефрита или полудрагоценных камней: розовый кварц, агат, панцирь черепахи: обладают лечебными энергетическими свойствами.
• Рог буйвола — нейтральный инструмент.

Часто для изготовления минеральных скребков используют каменную крошку, которой придают необходимую форму и склеивают синтетическим клеем. Цена его не высока, но полноценного лечебного эффекта от него ждать не стоит.

Эта пластина должна быть изготовлена ​​из цельного камня, кристаллическая решетка которого не разрушена. Только такой минерал обладает сильной энергетикой и сохраняет свои свойства.

Наибольшей популярностью у покупателей пользуются скребки таких производителей:

GEZATONE (Тайвань)

Офис Gezatone находится во Франции, производство на Тайване. Они занимаются разработкой товаров для экстерьера.

Также в их ассортименте нашла интересный прибор для Гуаши с микротоками и ионтофорезом. То есть эффект от массажа усиливается за счет вибрации и нагрева. На российском рынке он появился совсем недавно. Выполнены в форме классической стопы:

BLOOR (Россия)

Российский производитель средств по уходу за кожей BLOOR. В их ассортименте скребки, ролики, подъемные массажеры.

На официальном сайте указано, что товар проходит двойную проверку на качество и работает только с натуральным розовым кварцем, именно тем, который передает энергию с собственной частотой вибрации. Это подтверждается сертификатом соответствия:

BLOOR производит все самые популярные формы скребков:

Амберпрофи (Россия)

Еще один скребок из натурального балтийского янтаря от российского производителя Amberprofi. В отличие от нефрита и кварца, он всегда довольно теплый и легкий. Светится в ультрафиолете, имеет тонкий хвойный аромат:

Натуральный состав продуктов подтвержден Сертификатом подлинности:

Почему стоит попробовать массаж Гуаша?

• Легкая в исполнении техника
• Нет необходимости учить расположение точек акупунктуры. Скребок специально разработан для использования с минимальными знаниями.
• Эффект виден уже после первого применения
• Польза натуральных камней
• Минимальное время процедуры. Достаточно 3-10 минут 1-2 раза в неделю.

Что выбрать для массажа — Скребок или Роллер?

В основе массажа Гуаша два инструмента: скребок и валик. Чаще всего элементы этих инструментов изготавливаются из натурального камня: семейств кварца, нефрита, авантюрина и других, подробнее вы можете узнать в нашей статье «Виды камней» или из рогов животных. Реже используются металлические или деревянные скребки. Существуют также скребки и ролики из искусственных материалов или материалов-заменителей — пластика, стекла или прессованной каменной стружки.
Но в чем разница между скребковым массажем и роликовым массажем?

• Скребок (также «плоский») — классический инструмент массажа Гуаша, он глубоко воздействует на капилляры кожи, помогая процессу детоксикации. Но при этом скребок действительно травмирует кожу, вызывая дополнительный приток крови к поврежденным участкам. Когда такое микроскопическое кровотечение заживает, кожа активно растягивается, и именно это разглаживает морщины. (См. Каталог скребков Guasha)
• Валик — это мягкий и расслабляющий массажный инструмент, обычно используемый для массажа лица. При использовании валика кожа не повреждается, но достигается комбинированный эффект: улучшается, хотя и не так активно, ток крови и лимфы, происходит мягкий массаж мышц. Такое сочетание улучшает цвет лица после пробуждения, снимает отеки. Роликовый массаж рекомендуется людям с чувствительной кожей. Есть ролики более глубокого действия: поверхность маленького ролика выполнена в виде зубцов пирамидальной формы — такой ролик активнее массирует мышцы лица, тонизируя и укрепляя их. (См. Каталог Roller Guasha)

Идеальный вариант — иметь два инструмента для домашнего самомассажа — и скребок, и валик.